вопрос:
Каким стимулятором роста нужно сделать рассаду крепкой?

Сильная рассада: ограничение -замедление роста, -вытягивания светом, а не 'химией'

Свет – в корм!

Сильная рассада: немножко агротехнических знаний не повредят

Общеизвестный, но не воспринимаемый с дОлжным почитанием факт:
растения строят свои полезные (и вкусные) корни, тела и плоды из

• химических веществ (CO₂, Н₂O, (NH₂)₂CO) и т.д.)*, удобрений - раньше, навоза,
• а энергию для этого берут от термоядерной реакции в Солнце в виде света.

* Наименования:
CO₂ - углекислый газ,
Н₂O - вода,
(NH₂)₂CO) - мочевина.

Справедливости ради стоит сказать, что и с бесплатностью углекислого газа - главного источника углерода, строительного материала для растений - произошла схожая кособокость: мизерное содержание CO₂ в воздухе ТРЕБУЕТ подкормки растений этим самым "парниковым" газом CO₂ ("слава" потеплистам!), но нет такого бизнеса, а это значит - сидеть растениям на голодном пайке.

С водой ситуация немного лучше - часть ее продают, но часть ВОДЫ - НАГЛО БЕСПЛАТНАЯ (от влажности почвы, воздуха).

СВЕТ для растений - ситуация детальнее, в т.ч. экономическая

Сейчас генерация белого света (полноспектрального, как на уровне земли) для освещения растений категорически не выгодна (затраченная на это стоимость много выше полученного приращения прибыли). Но так называемый биосвет от светодиодов начинает быть выгодным.

На техническом этапе источников света - в виде ламп накаливания, газоразрядных, люминисцентных ламп - их тепловое излучение, нагрев воздуха больше вредили растениям, чем давали пользы. Доля даваемого НУЖНОГО РАСТЕНИЯМ СВЕТА была меньше наносимого ими вреда.

Но с появлением осветительных (мощных) светодиодов (LED - маленькая тонкость: вообще светодиод [индикаторный, другой технический] - тоже "led") ситуация стала переворачиваться: доля НУЖНОГО РАСТЕНИЯМ СВЕТА стала "больше вреда".

Наблюдения и рассуждения над солнечным светом в реальной атмосфере Земли - нынешней и прошлой, при зарождении флоры - привели к гипотезе, что свет красноватого цвета - закатного солнца, сквозь пыль пустынь и морские аэрозоли, дым вулканов - был естественен для зарождающихся растений. А его интенсивность - ниже, чем при нынешней прозрачной атмосфере кислородного-азотного состава.

К тому же энергия фотона красного света ниже, чем синего или зеленого:
E = h × ν, где в формуле Планка: Е - энергия, h - постоянная Планка, ν - частота.
(Википедия.)

Выходит, что для создания красного света нужна меньшая энергия. А растениям все равно, какой фотон прилетел, главное, чтобы энергии для реакции фотосинтеза хватило.

О цветах растений и цветах света для фотосинтеза

Растения по свету не всеядны: больше питаются красным и синим светом, а в желтом и зеленом свете - провал, они его отражают, не потребляют, видите ли, зеленые. Если бы растения были по свету всеядны, то они били бы черные - нет, темно-серые, ведь невозможна же 100% усвояемость фотосинтезом света!

Этот факт избирательности усвоения света для фотосинтеза растениями отражен в кривой PAR (о наиболее выгодном для фотосинтеза спектре света и в Википедии о ФАР). Вы уже догадались, что "PAR" - это на английском, а "ФАР" - по-русски:
Photosynthetically active radiation (PAR);
Фотосинтетически активная радиация (ФАР).

Практическая реализация экономного освещения растений

Освещение растений красным светом реализована в светильнике на LED (там описаны детали электрической схемы и конструкции).

А фотография о выращивании рассады сладкого перца ("болгарского перца") под этой лампой - ниже.

Выращиваемые на рассаду перчики
освещены ярким красным светом, по интенсивности примерно равным солнечному, 'за облачками'
Лампа обеспечивает освещенность площади примерно 80 × 20 см.

В результате

• изобильного питания подходящим светом подходящего спектра (биолампа!) и нужного направления,
• благоприятного температурного режима (LED-ы греют воздух и растения не столь интенсивно, как лампы накаливания и люминисцентные),
• а раз нормальный для растений температурный режим, то и легко достижима благоприятные влажность почвы, воздуха, малый полив и
• не меньше разводится плесень и прочая вредная микрофлора, в т.ч. и в почве,
• меньше - "заизвесткование" (засоление)** поливочной водой почвы.

"заизвесткование" (засоление) почвы - мы поливаем обыкновенной живой водой из родника (неотравленной "подготовкой воды" водопровода) или водопроводной водой, а не дождевой-снеговой-ледяной или дистиллированной, ну иногда из водоровода, но никогда водой с убитой кипячением микрофлорой или с химическими омекотителями воды. Я обращаю внимание, что мы живем в районе с очень жесткой водой, на много-сотне-метровых пластах известняка. И в кастрюле, туалетном бачке, элетрочайнике - известковые отложения.
На кислых по pH болотах в РФ и Белоруссии есть агроприем "извескование почвы", а у нас нужно "закисление" или "расщелачивание почвы". Соответственно, в их условиях будет меньше "заболачивание" поливом.